القهر، التجنّب، التسويف، إفساد الذات. سلوكيات تعرف تماماً كم تكلفك، وتكررها رغم ذلك. هنا نجمع بين الفهم العميق والبنية العملية.
إن لامسك اثنان من هذه فقط، فالأمر يستحق محادثة.
الأنماط المتكررة نادراً ما تكون مسألة انضباط. في الغالب هي حماية قديمة: استراتيجية تعلّمها عقلك يوماً لأنها نفعت حينها. حين نفهم ما الذي يحميك منه النمط، يتوقف التغيير عن كونه حرباً ضد نفسك.
لكن الفهم وحده لا يكفي. نبني معه بنية واضحة: التزامات محددة، ومتابعة، ودعم في القرارات، وإيقاع يمكن الاستمرار عليه. لا بطولات لأسبوعين ثم انهيار.
هذا كوتشينغ تحته عمق علاجي حقيقي: زخم عملي في الواجهة، وعشر سنوات من العمل السريري مع القهر والتجنّب خلفه.
الشاشات، الإنفاق، الإباحية، الطعام، العمل، سلوكيات أمسكت بمقود حياتك بهدوء.
المهام والمحادثات والقرارات التي تدور حولها بلا نهاية دون أن تهبط.
نقض تقدّمك على عتبة النجاح، ولماذا هذا التوقيت ليس مصادفة أبداً.
أدوات مستندة إلى DBT للحظات التي يشتد فيها النمط.
بنية معايَرة على حياتك، تكفي لتسندك، ولا تخنقك أبداً.
تغيير مصمم ليبقى بعد سنة، لا بعد أسبوعين.
حضورياً في لندن أو أونلاين من أي مكان، بالعربية أو الإنجليزية، مع استمرارية كاملة أثناء سفرك.
عدة جلسات في الأسبوع مع دعم منظّم بينها، للمواقف التي تحتاج زخماً الآن.
دعم علاجي متواصل في بريطانيا، ودولياً بحسب الحالة. الأماكن محدودة عمداً.
أعمل عبر المملكة المتحدة وأوروبا والخليج. جلسات أونلاين أو حضورياً في لندن، بالعربية أو الإنجليزية، مع استمرارية كاملة أينما كنت. أعمل مع أشخاص من مختلف الخلفيات ومراحل الحياة، ودول الخليج جزء من ذلك لا كل الصورة. أن تُفهَم بلغتك يغيّر ما يستطيع هذا العمل الوصول إليه.
الاثنان معاً، وبقصد. العلاج وحده قد يفهم النمط لسنوات دون أن يحرّكه؛ والكوتشينغ وحده يحرّكه شهراً دون أن يفهمه. الجمع بينهما هو الفكرة.
الحركة الملموسة تظهر عادة خلال أسابيع، لأننا نتحرك من الجلسة الأولى. أما الترسيخ الأعمق فيعتمد على عمر النمط.
تماماً. معظم عملاء التدريب السلوكي يعملون معي أونلاين من أوروبا والخليج، بالعربية أو الإنجليزية.
بلا نصوص جاهزة، وبلا ضغط، وبلا أي التزام، سواء كنت تستفسر لنفسك أو لشخص تحبه.